15.+16. März 2025, Kurs 3

Selbstverteidigungskurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Wann
Sa. 15.03.2025 von 17.00 – 20.00 Uhr
So. 16.03.2025 von 17.00 – 20.00 Uhr

Trainer
Bernd Leitenberger

Trainingsschwerpunkte ua.:

• Schlagschule
• Befreiungstechniken Würger vorn
• Befreiungstechniken Umklammerung hinten
• Befreiungstechniken Haargriff
• Befreiungstechniken Würger hinten
• Abwehr von Schlägen