15.+16. Februar 2025, Kurs 2

Selbstverteidigungskurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Wann
Sa. 15.02.2025 von 17.00 – 20.00 Uhr
So. 16.02.2025 von 17.00 – 20.00 Uhr

Trainer
Bernd Leitenberger

Trainingsschwerpunkte ua.:

• Schlagschule
• Fallschule
• Richtiges Aufstehen vom Boden
• Bodenpositionen
• Befreiungstechniken am Boden
• Abwehr von Stichwaffen
• Anwendung Pfefferspray